Psicología del alma
5 Rituales de Salud Mental inspirados en los ancestros
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Aquí tienes la propuesta de los 5 rituales "secretos", que nos inspiran los ancestros y la sabiduría maya y su verdadero beneficio mental. Estos son un must en las visitas a Tulum, ¿te gustaría practicar alguno?
FOTO DE PORTADA: Mathilde Langevin
El Baño de Sonido (Sound Healing) bajo el agua o...
El superpoder de la calma
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¿Por qué la claridad llega cuando dejas de correr?
Vivimos en un mundo que nos ha vendido la idea de que para resolver un problema hay que sobrepensarlo mil veces. Creemos que entre más vueltas le demos a la cabeza, más rápido vamos a encontrar la salida. Nos encerramos en el baño, le damos vuelt
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Cómo desaprender el insomnio
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Mucha gente cree que sufrir de insomnio es un defecto de fábrica o simple mala suerte. La realidad es que, la mayoría de las veces, el insomnio es un hábito biológico aprendido. Tu cerebro aprendió a asociar la almohada con un estado de alerta máxima en lugar de un estado de entrega.
A la cama no s...
