Proceso Terapéutico Grupal
Una Pausa Necesaria
Trauma laboral · Burnout: agotamiento físico, emocional y mental crónico, derivado de un estrés intenso y prolongado
Cupos limitados
Inicio terapia de grupo "Una Pausa Necesaria"
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Este es un proceso de terapia grupal profesional para personas activas o no laboralmente, que viven estrés crónico, agotamiento emocional o señales de trauma laboral y desean recuperar claridad, estabilidad y bienestar.
Inscrípción
¿Para quién es este grupo?
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Tienes responsabilidades y te haz olvidado de ti.
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Te sientes agotado, pero intentas siguir funcionando.
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No puedes darte el lujo de colapsar, pero ya no quieres vivir así.
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Buscas terapia profesional, no frases motivacionales.
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Valoras un espacio cuidado, confidencial y bien encuadrado.
Este grupo NO es para ti si:
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Buscas soluciones rápidas o fórmulas mágicas.
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No estás dispuesto a observarte con honestidad.
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Requieres atención psiquiátrica urgente o intervención individual intensiva.
Cuando el estrés se vuelve trauma
Quizá no hubo un evento extremo • Quizá no hubo un colapso visible.
Pero tu cuerpo aprendió a vivir en alerta constante.
El burnout no es solo cansancio.
Quizá te reconozcas aquí:
- Cansancio que no se va, incluso descansando.
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Dificultad para desconectarte del trabajo.
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Irritabilidad, insomnio o ansiedad silenciosa.
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Sensación de vacío, desconexión o automatismo.
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Culpa por descansar o bajar el ritmo.
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La sensación de que algo en ti se apagó.
El burnout sostenido puede generar síntomas muy similares al estrés postraumático:
- Hipervigilancia
- Ansiedad anticipatoria
- Bloqueo emocional
- Despersonalización
- Pérdida de sentido
No necesitas haber vivido una guerra para que tu sistema nervioso colapse.
"La sobreexigencia crónica también deja huella"
La propuesta terapéutica
Un grupo de terapia real, no motivacional
El proceso integra:
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Psicoterapia sistémica y relacional
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Trabajo con trauma y sistema nervioso
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Regulación emocional y corporal
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Psicoterapia breve y profunda
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Una mirada espiritual práctica, no dogmática
Todo el enfoque está adaptado a personas que necesitan contención sin fragilización.
Este espacio no busca que resistas más. Busca que dejes de abandonarte mientras sigues creyendo que avanzas.
En este grupo:
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Comprendes qué le ocurrió a tu sistema nervioso.
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Dejas de culparte por no poder con todo.
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Aprendes a regularte emocionalmente sin forzarte.
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Recuperas claridad mental y energía vital.
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Sanas en grupo sin exponerte ni sobreexplicarte.
Formato del programa:
- Modalidad: Terapia grupal online.
- Duración: 8 sesiones (de acuerdo a calendario)
- Tiempo por sesión: 90 minutos.
- Grupo reducido para cuidado y confidencialidad.
Antes de integrarte, se realiza una entrevista breve de valoración.
Qué puedes esperar del proceso
Al avanzar en el grupo, muchas personas experimentan:
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Mayor calma interna y mejor descanso
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Reducción de la hiperactivación y la ansiedad
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Más claridad emocional y mental
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Mejor relación con el trabajo y los límites
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Sensación de sentido y energía recuperada
Cada proceso es único. No se prometen resultados específicos, se cuida el proceso.
Seguro médico
Este proceso puede ser reembolsable por seguros de gastos médicos, dependiendo de tu póliza.
Se entrega comprobante profesional como psicoterapia para que puedas gestionar el reembolso con tu aseguradora o los impuestos.
No tienes que seguir cargandolo solo
Sanar no es dejar de trabajar. Es dejar de vivir en alerta constante.
Solicita información y agenda tu entrevista terapéutica
Cupos limitados · Proceso profesional · Espacio cuidado y confidencial
Facilitador terapéutico
Jorge Domínguez es psicoterapeuta sistémico-comunicacional con más de 24 años de experiencia, especializado en el diseño y facilitación de terapias grupales orientadas al desarrollo humano, las relaciones y el bienestar emocional.
Ha creado literatura especializada y programas terapéuticos grupales enfocados en ansiedad, estrés crónico, migración y dinámicas relacionales, integrando una mirada clínica profunda con un enfoque práctico, claro y humano.
Su trabajo grupal se sostiene en un encuadre profesional y ético, priorizando la seguridad emocional, la regulación del sistema nervioso y el aprendizaje compartido como vía para generar comprensión, contención y transformación sostenida.
