Psicología del alma
Hay momentos en los que la vida cambia nuestros planes, las cosas no salen como esperábamos o nos enfrentamos a situaciones para las que no nos sentimos preparados. En esos momentos, la manera en que interpretamos lo que sucede puede influir en cómo respondemos ante la dificultad.
Aquí es donde ent...
Eres valiente cuando…
A veces pensamos que ser valiente significa no tener miedo. Como si la valentía fuera avanzar con seguridad, tomar grandes decisiones o enfrentarnos a situaciones extraordinarias.
Pero quizá la valentía también aparece en momentos mucho más cotidianos.
Eres valiente cuando d...
“La neuroplasticidad nos recuerda que estamos hechos de posibilidades.”
Hay un impulso muy profundo en el ser humano que suele despertar justo después de haber atravesado una gran tormenta personal: el deseo genuino de acompañar a otros en su propio proceso de sanación.
Hay una antigua enseñanza que compara la mente humana con la superficie de un lago. Cuando el agua está agitada por el viento o las corrientes, el reflejo del paisaje se distorsiona y el fondo se vuelve invisible entre el lodo y la espuma. Intentar ver con claridad en medio de esa marejada es i
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Durante mucho tiempo nos hicieron creer que la sanación era un proceso solitario. Nos enseñaron a ocultar las heridas, a llorar a puerta cerrada para "no molestar" a los demás y a ponernos la armadura de la autosuficiencia: "Yo puedo con todo solo".
Pero cuando caminamos el sendero del despert
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En la tradición zen existe una profunda veneración por la simplicidad. Se dice que el alma humana es como un estanque de agua cristalina: cuando la mente deja de agitar la superficie con preocupaciones, la paz natural del fondo vuelve a revelarse.
Si sientes que el peso del mundo moderno aprie
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Vivimos en un mundo que nos enseñó a medir el éxito por la capacidad de preverlo todo. Nos levantamos cada mañana con agendas apretadas, planes a cinco años, expectativas sobre cómo deberían actuar los demás y mapas mentales detallados de cómo debería ser nuestra vida. Nos volvimos arquitectos ...
¿Te ha pasado que te acuestas a dormir pero tu cerebro decide que las 2:00 AM es el momento perfecto para repasar los pendientes de la semana, resolver un problema del 2018 o armar un debate imaginario? O peor aún: estás trabajando, pero tu mente va a mil por hora, saltando de una preocupación
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Vivimos en un mundo que premia el movimiento constante. Se nos exige mirar siempre hacia adelante, acelerar el paso, evolucionar y convertirnos en una versión "nueva y mejorada" de nosotros mismos cada año. Sin embargo, en esa carrera por alcanzar el futuro, es fácil experimentar una sensación de
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En un mundo que se mueve a mil por hora, donde el ruido exterior muchas veces apaga nuestra voz interna, mirar al pasado no es retroceder; es encontrar el mapa de regreso a casa. La cultura maya no solo nos heredó monumentos impresionantes y conocimientos astronómicos perfectos, sino también un
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Aquí tienes la propuesta de los 5 rituales "secretos", que nos inspiran los ancestros y la sabiduría maya y su verdadero beneficio mental. Estos son un must en las visitas a Tulum, ¿te gustaría practicar alguno?
FOTO DE PORTADA: Mathilde Langevin
El Baño de Sonido (Sound Healing) bajo el agua o...
